Начало - Новини от Пловдив
От диетите повече се пълнее, отколкото се отслабва - Начало
28.04.2015 | 17:22

Вторник
Търсене Информация Други ВалутиВремето

      Новини
Новини Справочник
Кино / Свободно време
   Новини по е-mail
 Форум за GSM

EUR 1.95583 лв.
USD 1.78991 лв.
GBP 2.73500 лв.
Пловдив, България Forecast
 

Новини

Всички новини


 Световната телевизия  Discovery Channel ще снима филм за Пловдив
Световната телевизия Discovery Channel ще снима филм за Пловдив
  29 години след Чернобил статистиката отчита около милион болни българи
29 години след Чернобил статистиката отчита около милион болни българи
 В градската градина фонтаните на езерото  запяха отново
В градската градина фонтаните на езерото запяха отново
 Бебешкият плач вече се превежда от смартфон
Бебешкият плач вече се превежда от смартфон
 Пловдивската кампания "Книги за смет"  тръгва из България
Пловдивската кампания "Книги за смет" тръгва из България

2008-04-06 00:00:00

Натиснете за увеличение
От диетите повече се пълнее, отколкото се отслабва
След известно време всички усилия за отслабване се оказват безполезни, а 2 години след започването на диетата изчезва 1/4 от благотворния ефект.

Реклама

Лаптопи и аксесоари от Plesio

Флорални стикери за стена

Магазин за хранителни добавки, протеини и аксесоари Muskuli.com

ПВЦ и АЛ дограма

Хостинг

Ключови думи

След известно време всички усилия за отслабване се оказват безполезни, а 2 години след започването на диетата изчезва 1/4 от благотворния ефект.

В 80% от случаите след три години хората, които са спазвали диета, възстановяват предишното си тегло, съобщава италианският вестник La Stampa.

Хората, които избират т.нар. лечебно отслабване (особено при затлъстяване) през първите седмици от диетата наистина се разделят с няколко килограма (в някои случаи дори до 10% от общото тегло).

Резултатите ги възнаграждават за положените усилия и пораждат, както се оказва по-късно, илюзията, че може да се отслабва бързо и лесно. Ударът идва по-късно.

След известно време всички усилия за отслабване се оказват безполезни, а 2 години след започването на диетата изчезва 1/4 от благотворния ефект. След 3 години 83% от пациентите тежат дори повече, отколкото преди началото на диетата - и то поне с 5 кг!

"Диетите са безполезни", заявява Аугуста Палмо, директор на отделението по диетология и клинични изпитания в болница "Молинет" в Торино. "Не е достатъчно да се намали обема на употребяваната храна - необходимо е да се променят навиците".

Изследванията показват, че рязкото намаляване в теглото се редува с постоянно натрупване на телесна маса и тези колебания оказват пагубно въздействие - провокират развитието на сърдечно-съдови заболявания и са причина за смъртността от инфаркт, инсулт и диабет.

Психологът и психотерапевтът Енрико Рола пояснява: "диетите влияят не само на мастните наслоения - те оказват влияние също и на мускулните тъкани и затова водят до забавяне на метаболизма. И като следствие от това - дори много малко количество храна способства за покачването на килограмите."

Следователно не е достатъчно само да се намали количеството на приеманата храна.

За съжаление в 70% от случаите наднорменото тегло е следствие от генетична предразположеност.

На хората, които имат такава, се налага радикално да променят своите навици - те трябва да се движат повече и постоянно да се занимават с повече физически упражнения от останалите.

Изследванията показват, че теглото може да се намали и да се поддържа постигнатият резултат, само ако човек се движи постоянно (и се изпотява) - всеки ден или почти всеки ден, като трябва да се започне в най-ранна възраст.

"Този, който има наднормено тегло в юношеските си години, има по-голяма вероятност да бъде такъв и след това.

Единственото решение е на всяка възраст да се занимавате със спорт. Няма друг път!", категоричен е Пиеро Астеджано, заместник-директор на Института по спортна медицина в Торино.

Източник:

http://www.zdrave.bg/index.php





Версия за печат:
От диетите повече се пълнее, отколкото се отслабва

Запазете във вашия компютър:
От диетите повече се пълнее, отколкото се отслабва


Разгледано: 760 пъти. | e-Plovdiv.com




  Facebook | Twitter | Google | Linkedin | Yahoo
 

Още новини от категория: Други












Вие сте се озовали тук, вероятно защото сте търсили в интернет по следния начин:

- Ot dietite poveche se palnee, otkolkoto se otslabva или
- От диетите повече се пълнее, отколкото се отслабва

 
Начало | Споразумение | Контакт | RSS383833 посещения • Sitemap